以前ロードバイクに取付ていたサイクルコンピューターをママチャリに移設して みました。 距離や速度を計測するためにタイヤを含めた車輪の直径を測り円周率3.14を乗じて 周長を計算し入力しました。

７月９日から体質改善のため１日２食で１６時間の空腹時間を確保し始めました。 自転車の運動をやめてから１８ヵ月で体重が７０ｋｇ超になり体脂肪・内臓脂肪・ 筋肉量や筋肉質の数値も悪化してきましたが、夕食抜きを始めて３ヵ月が経過した 頃から徐々に数…