2020-12-07から1日間の記事一覧

体組成データの比較

７月からウォーキングと夕食抜きを始め５か月が経過したので体内の変化を体組成計で測ったデーターを比較してみました。 ７月初旬のデーター 今月初旬のデーター 体重が約３ｋｇ減 内臓脂肪率が１％減などの変化が出ました。