体組成データの比較

７月からウォーキングと夕食抜きを始め５か月が経過したので体内の変化を体組成計で測ったデーターを比較してみました。

７月初旬のデーター

今月初旬のデーター

体重が約３ｋｇ減　内臓脂肪率が１％減などの変化が出ました。