電力使用メーターを通信方式のスマートメーターに替えてから３０分ごとに 電気使用量が送信され月別・日別・１日の時間帯ごと等がグラフで表示され 電気製品の使用状況と電力量がわかり節電対策の目安になります。 太陽光で発電された電力を使った時間帯は使…

ウクレレ始めました、サイズはソプラノより一段階大きめのコンサートです。 本体と一緒に写っている白くて小さいのがウクレレ用チューナーで １から４弦のチューニングが簡単にできます。。

コロナ自粛で暇を持て余し、断捨離をするはずが３０年前までバンドで 使ったきり、納戸に眠っていたベースギターを発見しアンプにつないで 弾いてみました。弦は錆びてなかったのですが、腕はすっかり錆びついて 思うように指は動かず・・・

まだまだ油断できないコロナ感染対策の一環として 毎朝かかさず、血中酸素濃度を測定しています。 上段が血中酸素の濃度（％）で下段が脈拍数です。

外出自粛でステイホームを守っていますが、やむを得ず多数の人がいる場所に 身をおく場合に備え、フェイスシールドを入手しました。ネットで購入のため 実際に届いた製品を見てから、問題なければ追加購入しようと２枚だけ注文し、 昨日届きましたが、同じサ…

Ｅｎｔｅｒキーは通常確定するだけに使っていますが、ＣtrlキーとＥnterキーを同時に押すことで、いろいろな効果が得られます。 そのうちの１つで1番基本的な簡単こコピー機能です。

自粛が続き、自宅でYouTubeを見ていたらＥｘｃｅｌについての動画があり 「ピポットテーブル」の解説をしていました、聞いたことはありましたが 使ったことはありません、解説を見ると実に便利な機能でした。 一覧表の中の項目に関する数値（金額や在庫数な…

電気料金の振替口座を変更するため、東京電力エナジーパートナーに連絡して 書類を送ってもらいました。 口座確認のため書類に記入し登録印を押して郵送、その後銀行に確認してから 振替口座が変更になるそうです、感染防止のためテレワークの利用を推奨して…

感染自粛のため外出をしないので時間を持て余し、１０年乗った軽自動車の ヘッドライトが黄ばみを帯びてしまい、きれいにするために使ったのが 写真に写っている「おふろのルックみがき洗い」です。 本来は浴槽の掃除をする洗剤ですが、ヘッドライトを磨くと…

室内でロードバイクをトレーナーに乗せてトレーニングしていますが 室内にも拘わらず思った以上に汚れていたため、久しぶりにクリーニング してみました。

最近アマゾンを騙ったメールが頻繁に届きます。アカウントが使えなくなったと 更新を促すメールですが、文章に瑕疵があり正常な日本語ではないことから、 国内からの発信ではないと思います、以下が文章の一部です。 【残念ながら、あなたのアカウントАmazon…

久しぶりに葉鹿町の新興軒でとんかつ定食を食べました。 税込み１,０００円でしたが、消費税増税後１,１００円になっていたものの 肉厚のとんかつは変わらず、美味しくだきました。

明治４２年に東宮御所として建設された、迎賓館赤坂離宮を見物してきました 館内は撮影禁止のため館外で噴水と建物を撮影。 正面には先日の両陛下の大嘗祭パレードに使われたオープンカーがガラスケースに入れられ展示されていました。

足利産のそば粉を使った「新そばまつり」が今日から３日間 栗田美術館の 栗田山荘で行われます。 午前１０時からですが１０時１５分には駐車場が満車状態で会場の栗田山荘では ほぼ満席でした。

西方町の温泉施設「いきいき夢ロマン」の成分は天然温泉では珍しい炭酸塩素泉です。 天然炭酸泉の他に「高濃度人口炭酸泉」・「黄金の湯」・「シルク湯」などがあり １時間かけてたっぷり浸かって至福の時を過ごしてきました。 温泉成分表

久しぶりに佐野市にある「善が岡」でランチです。 ランチ海鮮丼・特別ランチともに消費増税後も以前と同じ 税込み１,０００円でした。 ランチ海鮮丼は 各種の刺身たっぷり 特別ランチは すき焼き・刺身・天ぷら・デザートと豪華

市民体育館トレーニング室利用のメンバーズカードです。 月曜日の休館日以外は毎日通ってエアロバイクと筋トレを行っています メンバーズカードが今日満期（１か月）となり更新してきました。 ６５歳以上の場合「いきいきカード」を提示すれば１回２５０円が…

「しまむら」で３足組ソックスを買って履いてみた、肌触りに違和感を感じて 裏返しにしてみたところ、柄の切り返し部分の糸が全部飛び出していました。 ３足組で税込み７８０円だったので仕方ないのですが、ちょっと残念な感じです。

当時は中学生で切手ブームでした。 東京オリンピックの記念切手が発売の日に並んで購入した、 各種競技の小型シート６枚・会場や聖火台の切手と カバー付きの記念切手２種類です。

足利市民体育館のトレーニング室で筋トレとエアロバイクで心拍数を 計りながら、運動しています。 最大心拍数 → ２２０－６９（年齢）＝１５１心拍/分 有酸素運動 → 最大心拍数の７０％ ＝１０５心拍/分 なので１０５心拍/分を目安に３５分行います。 ペダル…

高圧洗浄機のパッキンが損傷し水漏れが生じてしまい、販売メーカーに 問い合わせをしたところ、機種ごとにパッキンのセットが用意されている とのことで、早速取り寄せました。 裏にはどのパッキンを取り付けるか場所の説明が記載されています やはり日本製…

友人と桑風庵本店に行ってきました。 平日にもかかわらず小雨の中、１１時前に数組のお客が開店待ちでした。 久しぶりの桑風庵本店は全席４人掛けテーブル席。 五合打ち（２人前）の蕎麦と海老２尾＆野菜の天ぷら

ノートパソコンでＥｘｃｅｌを開くときＨＤＤの場合は時間がかかります、 ＨＤＤをＳＳＤに交換も可能です、ＯＳの再インストール、データー移行などの 課題もあり業者に依頼するほうが安全ですが、費用が高額になります。 そこで「ＲｅａｄｙＢｏｏｓｔ」機…

今月は９５４ｋｍでした、昨年１２月からの１年間の走行距離は１０,０７２ｋｍです。

体脂肪が減ったせいかロングライドでは、硬めのサドルがお尻の骨にあたり気になってきたため 低反発素材のサドルに交換しました。下のトップチューブに載っているのが今までのサドルです。

数日前の予報では晴天のはずが、一時小雨野中、豊島区役所地下の駐車場を出発し 下記の場所を巡るサイクリングでした。 巣鴨地蔵通り商店街は４のつく日は露店が並び大盛況。 東京都立の六義園（りくぎえん）の紅葉には少し早い時期ですが落ち着いた雰囲気の…

今月の９９１km走行で、今年は既に昨年の年間走行距離を超えました。

台風一過の好天に恵まれ栃木市まで往復７５ｋｍのサイクリング。蔵の街大通り 栃木駅は近代的に変わりました 不識庵でランチ「特選刺身定食」

今月の目標９００ｋｍを下回り８１０ｋｍでした。

今回は靖国神社と工事中の東京オリンピック選手村そして月島では「もんじゃ麦」で食事。 靖国神社の第二鳥居前です、相撲場は立ち入り禁止で遠目に見てきました。 晴海ふ頭に建設中の東京オリンピック選手村の一部、撮影は客船ターミナルの上から。 月島の「…